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きよくらの備忘録

「三日坊主と呼ばせない!日記」改め。主にソフトウェア開発関連の話題。

お腹が痛い。

昨晩からの腹痛というか下痢が未だ完治せず。
温泉に行こうと思ってたけど、これは無理……。



…と思ったけど、午後になるとマシに。食欲はわかないんだけれど。
とりあえず、天気は悪くなかったので、近くの河の土手をジョギング。
都合3kmくらいを、ジョギング:ウォーキング=4:6くらいの割合で。

足の筋肉より、息が続かないほうが問題でした。まあ、明日には筋肉痛も来るんだろうけれど。



そのあと、足と肩をほぐしに温泉。
今日は初めて行く、天然温泉ゆずきへ。
お湯は悪くない。露天風呂が結構広めなのがいい感じ。