アレルギー性鼻炎発動で大変なため、休み。

ジョギング今日はさらに北へ足を伸ばし、神社まで。ちょうど神社の横辺りが『河口から3km』だったので、神社で折り返してそのまま帰ったので、おおむね全行程は4.5kmくらいか。 今日は以上。 午後か一時間少々、家の手伝いで枯れ草の山をネコ車で運ぶ作業を…

午前中はいま一つ体調がすぐれなかったけれど、午後からは治ったっぽかったので、ジョギング。 ただ、やっぱり完全ではなかったようで、息が苦しくなるのがこの前より早かった。 ジョギング今日は前回とちょっと変えて、土手に出た後、北に向かってスタート…

ずいぶんましになってはいるけれど、どうも全体的に倦怠感と頭の重さが。 明日には治ってほしいものだけれど。

なんか体調が激しく悪いので、休み。 無理は禁物。

筋肉痛はおおかた退いたのだけれど、膝の上あたりの筋肉がまだ少し痛い。 このまま変に庇うと関節を痛めてしまう予感がするので*1、大事をとって引くまではおとなしくしておくことに。悲しいかな、もうソンナニ若くないの……。 ステッパーWiiFitのながらジョ…

昨日のジョギングが効いて、太ももの前…というか、膝の上あたりが異常に痛い。 昼食に云った店で、テーブルに座る際に中腰で横移動したとき、涙が出そうになった。 なので、今日はビリーもジョギングもなし。 そもそも、少し雨降ってたし。 ステッパーWiiFit…

12月頭にWiiFitを導入してから今日まで、一応順調に体重を落として来たのだけれど、最近少しペースが落ちてきていることもあり、ここにメモをして眼で見て運動状態を確認することにしました*1。 ジョギング家→橋→仕切り道→（おり返し）→河口（チョイ手前）→…